筋力トレーニング教室のお知らせ

御嵩町では介護予防のための筋力トレーニング教室を行っています。
御嵩町にはみたけ健康館、伏見にこにこ館、御嵩町防災コミュニティセンターの3施設に筋力トレーニング施設があります。
筋力トレーニングマシン、トレッドミル(ランニングマシン)、エアロバイクが設置されています。

筋力トレーニング事業は高齢者と一般成人向けのものがあります。

65歳以上で介護保険未認定の方

活動的な生活に必要な筋力の再活性化を目的とした筋力トレーニングを行うため、介護予防につながります。
教室の卒業後、継続して介護予防が図れるよう、フォローアップ教室を行っています。

御嵩町在住・在勤・在学の15(中学生除く)～64歳以下の方

活動的な生活に必要な筋力の再活性、健康づくり、プレ介護予防を目的としています。
講習会に1回参加していただき、講習会参加後、平日の日中(高齢者向けの教室開催日除く)・平日の夜間・土日の日中に自由に筋力トレーニング施設が利用できます。

9:00～12:00、13:00～16:00、18:00～21:00(土日の夜間は除く)

国民の祝日・国民の休日・年末年始

筋力トレーニング教室,フォローアップ教室：８回分　回数券1,000円
一般成人筋力トレーニング教室：初回講習会300円、6枚つづり回数券1,000円

御嵩町防災コミュニティセンター
場所：御嵩町中切1437番地1

みたけ健康館
場所：御嵩町御嵩1392番地1
指定管理者:一般社団法人みたけスポーツ文化倶楽部

伏見にこにこ館
場所：御嵩町伏見1311番地1
指定管理者：一般社団法人みたけスポーツ文化倶楽部